フレイルとは、健常状態と要介護状態の間にあるステージ。
早めにプロが介入することで健常状態に戻る可能性が高いので、早期にチェック・早期対応が「幸せな長生き」のカギになります。
ぜひ定期的に状況をチェックしておきましょう。
※厚生労働省基本チェックリストより作成
①バスや電車で1人で外出していますか
はい
いいえ
⑥階段を手すりや壁をつたわらずに昇っていますか
はい
いいえ
⑦椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がってますか
はい
いいえ
⑨この1年間に転んだことがありますか
はい
いいえ
⑪6ヶ月間で2~3kg以上の体重減少はありましたか
はい
いいえ
⑬半年前に比べて堅いものが食べにくくなりましたか
はい
いいえ
⑭お茶や汁物等でむせることがありますか
はい
いいえ
⑰昨年と比べて外出の回数が減っていますか
はい
いいえ
⑱周りの人から「いつも同じ事を聞く」などの物忘れがあると言われますか
はい
いいえ
⑲自分で電話番号を調べて、電話をかけることをしていますか
はい
いいえ
⑳今日が何月何日かわからない時がありますか
はい
いいえ
お疲れ様でした！ 質問は以上です。
